ViActive

 La promotion de la santé par le programme ViActive

La pratique régulière d’une grande variété d’activités physiques est essentielle à la santé et à la qualité de vie des personnes âgées de 50 ans et plus.

ViActive est un programme d’initiation à l’exercice physique. Les rencontres hebdomadaires sont animées par des gens du milieu, pour les gens du milieu ! Les exercices sont simples à exécuter et sécuritaires. Les animateurs bénévoles sont recrutés à même les groupes d’aînés. Ils sont supportés par la conseillère ViActive de la région et par des spécialistes de l’activité physique. La pratique régulière de l’activité physique peut vous aider à vous maintenir en bonne santé et demeurer autonome.

En plus des séances ViActive qui se déroulent à chaque semaine dans la plupart des municipalités des Etchemins, ViActive est une occasion unique d’apprendre et d’échanger sur différentes thématiques telle que la santé !

Horaire des séances
Automne-Hiver 2019-2020

** Nouveauté dans la programmation ViActive de Lac-Etchemin **
Stretching-renforcement

En ce début de saison des activités, il nous fait plaisir de vous annoncer qu’il y aura de la nouveauté dans la programmation ! Dorénavant, le cours de stretching du lundi soir se verra modifié pour un cours de stretching-renforcement. Plus précisément, il s’agit de stretching, mais avec un complément de renforcement musculaire et d’étirements. Une approche adaptée, progressive et sécuritaire dirigée par la respiration. L’activité est ouverte à tous, hommes ou femmes.

Marjorie Carrier
Coordonnatrice du Service d’action bénévole
418 383-5252 poste 2
sabnouvelessor@sogetel.net